Ein Erkenntnisbuch für Veränderung im Job: Persönlicher Weckruf für Mut zum Umgang mit Verunsicherungen, Anleitung zur aktiven Verwirklichung von Projekten und zur Erreichung von Zielen.
Veränderungen scheitern nicht am inneren Schweinehund oder an Prokrastination, sondern am falschen Verständnis von Gefühlen. Veränderung gelingt nur, wenn Gefühl und Vernunft zusammen und nicht gegeneinander arbeiten. Bedenken, Zögern und Zweifel sind die Missachtung wichtiger Anteile und nicht hinterlistige Saboteure. Sie sind Strategien, um Veränderung zu verhindern, wenn Gefühle der Verunsicherung nicht integriert werden.
Im iterativen Zusammenspiel mit dem Verstand werden Gefühle aber zu Informationen. Sie sind dann Leitstern, weder kategorischer Imperativ („Hör endlich auf dein Gefühl!“), noch irrationaler Firlefanz. Die Blockade löst sich, wenn Gefühl und Verstand ‚synchronisiert‘ sind. Mit dem Klärungskreis wird der Prozess der Synchronisation strukturiert, die Kurzformel K.R.A.F.T. macht ihn prägnant. Reale Beispiele veranschaulichen komplexe Inhalte und motivieren. So werden aus Wünschen realisierbare Pläne und aus Hindernissen nachhaltig erfolgreiche Veränderungen.
Die Übungen bieten eigens entwickelte Methoden für jede Etappe und für alle Blockaden und führen in die aktive Umsetzung. Im Theoriepart werden die dargestellten Inhalte für das beraterisch orientierte Fachpublikum erweitert und vertieft und professionell interessierte Laien, Betroffene und Erkenntnishungrige, die in einer Veränderung „feststecken“ finden Hilfestellungen für die berufliche Praxis.

»Man merkt der Autorin an, dass sie Erfahrung mit Veränderungsprozessen hat. Die mentalen Hürden und praktischen Schwierigkeiten, sind gut erfasst und anschaulich erläutert. Ihre plastischen Erläuterungen und ihr Konzept der Synchronisation von Gefühlen (Herz und Bauch) und Verstand geben sowohl Consultants als auch „Wechsel-Kandidaten“ eine strukturierte Methode an die Hand, um komplexe Situationen und die damit verbundenen Gefühle zu meistern und innere Blockaden zu überwinden. Ein prozessuales Vorgehen, das Bedenken und Zweifel ebenso wie persönliche Wünsche und reale Anforderungen integriert. Die Übungen sind gut ausführbar, sehr lebendig und einladend und führen vom Verstehen direkt in die Umsetzung – die berufliche Veränderung kann nun gelingen.«
(Henrich Abegg, Geschäftsführender Gesellschafter VBLP GmbH, Newplacement & Karriereberatung)

»Die Fähigkeit, diese komplexen Vorgänge so umfassend und gleichzeitig gut verständlich darzustellen ist Ihnen sehr gut gelungen. Die Erläuterung der Blockaden und die Erzählung der Geschichten der Menschen, sind sehr gut und lebendig dargestellt. Ein inhaltlich anspruchsvolles Buch, das wertvolles Wissen und Erfahrung weitergibt. Das Buch liest sich sehr gut, es ist informativ und hilfreich. Herzlichen Glückwunsch!«
(Dr. Korbinian Höchstetter, FH Rosenheim, Gestalttherapeut, Lehrtherapeut IGW)

»... lässt sich super lesen, zieht einen in den Bann, man will immer weiterlesen, um mehr zu erfahren. Es gelingt, die Geschichten der Menschen zu erzählen als lebendige Ergänzung zu den theoretischen Hintergründen. Und ja: die Autorin hat fachlich etwas mitzuteilen!«
(Dr. Anja Buder, Coach/Lehrcoach, Trainerin, Organisationsentwicklerin, www.buder-coaching.de)

»Es sind vor allem zwei Innovationen, die dieses Buch so einzigartig und kostbar machen. Zum einen ist da die Einordnung der Gefühle, die empfunden sein sollen – es kommt also auf bezogene Gefühle an. Diese geben Energie und viele hilfreiche Informationen, aber nur dann, so die Pointe der Autorin, wenn sie „synchronisiert“ sind mit unserem Denken. Das Buch setzt auf eine intrapersonelle Kooperation der inneren Kräfte, und zeigt dafür eine ganze Reihe von praktischen Ansätzen. Zum anderen wird ein inverser Weg zum Standardmodell der Ratgeberliteratur aufgezeigt. Nicht auf ein Mehr und Besser und Stärker kommt es an, sondern ein Weniger! Lösen wir nämlich unsere „Selbstboykott-Programme“, so erfahren wir den intensivsten Schub nach vorn ins eigene Leben. Diese Möglichkeit haben wir alle, man muss nur genau hinschauen. So ist dieses Buch getragen von einem großen Vertrauen in die Wiedererstellung der eigenen Fähigkeiten, in die Veränderung zu gehen. Die methodische Formel dorthin nennt die Autorin K.R.A.F.T. - und das ist sie auch, kräftig!«
(Dr. Holm von Egidy, Systemischer Therapeut und Coach, Weiterbildner und Lehrtherapeut/Lehrtrainer DGfS)

»Alle Veränderungswilligen, die eine ganzheitliche Perspektive, verständlichen Theorieinput und praktische Übungen suchen, werden hier voll und ganz auf ihre Kosten kommen«
(Dr. Doris Wieser, Change Management Consultant bei globalem Technologiekonzern)

Aus dem Inhalt

• Veränderungen als Herausforderung
• Gefühle als Signalgeber und Botschafter
• Die Aufgaben des Verstands
• Gefühle verstehen: Bedenken und Ängste, Somatische Marker, Bewertungsinstanzen, Wünsche
• Synchronisation: Emotionale und rationale Aspekte in Einklang bringen
• Eigene Bedürfnisse erkennen
• Bedürfnissen ihren Wert geben
• Der Umgang mit Dilemmata und Interessenkonflikten
• Strategien des Selbstboykotts und die Auflösung der Blockade
• Die richtigen Ziele finden und ihnen ihre Priorität geben
• Ziele im Einklang von Gefühlen und Bedürfnissen verfolgen
• Der konstruktive Umgang mit Selbstboykott und mit Bedenken und Sorgen
• Veränderungen mutig angehen
• 30 Übungen: Der Situation gestärkt begegnen

Die Autorin
M.A., Systemischer Coach (SG), Gestalttherapeutin i. A. (IGW), Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), Lehrbeauftragte und ehemalige Personalleiterin; Aus- und Fortbildungen u. a. in Design Thinking fürs Coaching (Life Design), Gestaltpsychologie, Hypnosystemische Beratung, Embodiment, Zürcher Ressourcen Modell, Analytisch-systemische Therapie, Personalentwicklung, Change Management. Seit 2006 Karriereberaterin, Coach und Workshopleiterin mit Schwerpunkt berufliche Umbruchsituationen, Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung; Beratungsbüro in München. Autorin des Blog Potenzial leben! mit >450 Beiträgen (www.potenzial-leben-blog.de). kontakt@ann-krombholz.de, www.ann-krombholz.de